Bruschetta z mozzarellą, szynką i oliwkami
552 kcal
15 minut
dieta uznawana za najzdrowszą na świecie, pełna zdrowych tłuszczów i kwasów Omega-3
stanowi bogate źródło witamin, błonnika, dobrych tłuszczów i kwasów omega-3 i omega-6
menu składające się z tłustych ryb morskich, owoców morza, strączków, produktów pełnoziarnistych, orzechów, oliwy z oliwek i dużych ilości warzyw oraz owoców
zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona, Alzheimera czy demencji, wspiera odporność i mikroflorę jelit
uwzględnione w diecie tłuszcze korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu sercowo naczyniowego
wspiera kontrolę masy ciała, sprzyja obniżeniu poziomu “złego” cholesterolu oraz cukru we krwi
dieta działa przeciwzapalnie oraz spowalnia procesy starzenia układu nerwowego
552 kcal
15 minut
710 kcal
30 minut
375 kcal
15 minut
139 zł 111 zł/mies.
Subskrypcja
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni – 139 zł
79 zł 63 zł/mies.
Subskrypcja
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni – 79 zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni – 89 zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni – 118 zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni – 294 zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni – 159 zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni – 218 zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni – 414 zł
Dieta śródziemnomorska wyróżnia się przeciwzapalnym profilem poprzez ograniczenie obecności nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie, zwiększonym udziałem błonnika oraz produktów bogatych w przeciwutleniacze.